Un estudo dunha Universidade de Colorado demostra que o non durmir ben pode xerar o risco de sufrir distintos trastornos coma :
- Insomnio: caracterízase por ter problemas á hora de conciliar o sono, o que pode ser perigoso a longo prazo.
- A apnea: súfrena aquelas persoas que se despertan constantemente ao intentar descansar
Ademáis destas enfermidades non durmir fai que os niveis de dopamina aumenten no cerebro, o que se traduce a sensación de fatiga e dificultades nos procesos cognitivos.
Sin embargo o durmir máis da conta pode dar un problema, pode causar risco de depresión e fatiga.